lunes, 4 de abril de 2011

Primer día..acabado!!

El día se está acabando y ..bueno no ha ido nada mal...no he pasado hambre y la verdad estoy bastante llena..creo que demasiado llena jijij
La cena ha sido sepia a la plancha y un poco de queso fresco 0%.
Esta noche he probado el salvado de avena...como hincha...parece cierto eso de que al llegar al estómago aumenta 20 veces su volumen.. Me lo he tomado en forma de "cereales"..mezclado con el yogurt..y está bastante bueno.
Para mañana, que pasaré el día fuera  me he preparado una tortita de salvado de avena para el desayuno, que acompañaré de unas lonchas de pavo.
La comida sérá lo más difícil...en el restaurante me pediré algo de carne a la plancha y a lo mejor una tortillita, de postre lacteo 0%.
Ya para la merienda estaré por casa...
Lo mejor de hoy..me he bebido casi 2l de agua!! impensable para mí..no me gusta nada beber!!
Estoy supercontenta!!.
Efectos notados por ahora: no paro de hacer pis!!

Me he metido en la web de la DIETA DUKAN y allí te hacen un esquema resumen de lo que debería ser tu plan...para poder alcanzar la  meta final..
Este es el mío:

Total....164 dias para consolidar el peso..ufffffffff parecen muchos no??
A pesar de que yo queria bajar un poco más...el plan me aconseja quedarme en 65..ojala llegue hasta ahí...
El caso es que me dice que sólo tengo que hacer 2 días de la primera fase..la de ATAQUE..así que sólo me queda mañana!!
A partir de pasado ya podré introducir muchos más alimentos..básicamente las verduras.
Bona nit y hasta mañana!!

pd. Al final he puesto mi peso...

1 comentario:

  1. Felicidades!!!! mañana a comer verduritas, jijiji

    Lo estás haciendo genial, un besazo

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